ϰ յ , Ҹ, Ҿ, , ¥ з´ٸ ǿ Դ. ٰ ص αٰŸٴ ̾.
38 ҹ ķ å, Ǹ, ڱؿ ¦ ȣϸ Դ. Ͽ ϱ ƴٰ ߴ.
Ʈ ̾߱ ̴.
Ʈ
ٸ Ʈ ΰ? Ʈ 15 п ‘ܺηκ ü з’̶ ̱ ߴ. ٰ 17 ϹȭǾ ̳ ̶ ǹ̷ Ǿ, 20 鼭 п ‘ ̳ ȭ ġ ’ε .
ڿ Cannon stress Ű, ̴ 츮 Ͽ Ųٰ Ͽ. , ̷ Ʈ ִ.
Ʈ ‘eustress’ ǰ Ű, ݴ Ʈ ‘distress’ ǰ ġ ˷ ִ. , Ʈ ʼ ̴.
, Lazarus ڴ Ʈ ߿ϴٰ Ͽ. Ʈ װ óϰ óϴ ༺ ٰ ϴ , Ʈ ٷ óɷ پ ִ
Ʈ ִ ȯ
κ Ʈ ȯ ȯ, ȯ ˷ Դ. Ʈ ɱٰ, , ȯ ϰų ȭŲ.
Ʈ ‘ûϺ-ϼü-ν’ ϰ ڱϰ ൿ ȭ ȯ ȭŲ. B( ƴ) ݿ , A ȯ ϴ.
Ʈ, Ʈ, ִ Ȱǵ ȣۿ 츮 к, Ű, 鿪 ü ұ , ̷ ջ ü , , Ҿֿ ȯ Ű ȴ.
ڸ ¾ ̶ ȿ ִ Ѿ Ʈ Ƽ谡 Ѿ , ȯ ߺѴٰ ִ.
ٽ , Ʈ Ű , ɼ ߺϰ ϴ Ѵٰ ִ.
Ʈ
Ʈ ? 츮 Ʈ ϴ ۾ ʴ. ̿ Ʈ Ǿ Դ.
ϻ ִ ߿ Ȱ Ʈ ϴ δ Holmes Rahe ȸô(Social Readjustment Rating Scale) ǥ̴. 1 Ȱǵ Ǹ ٸ οߴ.
, 100, ȥ 73, 65, ȥ 50, 45, ӽ 40, ̳ 26, 23 ̴. ⼭ ߿ 罺 ϵ鵵 츮 ϻȰ ȭ ֹǷ ϳ Ʈ ִٴ ̴.
Ȱ ȭ 100 ̻ ٰ ǴѴ.
, ̿Ͽ Ʈ ϴ ɹں̵(heart rate variability, HRV) ִ. HRV Ű ȭ ɹ ֱ ϴ Ѵ. 츮 ǰ ڴٰ ˰ ִ.
ǰ ڵ ұĢϰ , ¿ ִ ɹڵ ̼ ȭ Ӵ. ó Ʈ 츮 ϴ Ͱ ٸ ǰ ǥȴ.
δ Ʈ ¸ Ȯϰ ϸ, پϰ Ͽ ǽϴ ߿ϴ.
, ܺ Ʈ óϰ Ʈ ֵ ִ Ʈ ˾ƺ
ִ Ʈ
ٸٴ ϱ
븦 ϰ ϸ ʹ ٸ ̹Ƿ ൿ ٸ 翬ϴٴ Ƶ̸ Ʈ ڱ ʴ´.
ٶ
츮 ȿ ˰ ִ. ƴ ¥ Ծ ġ ȿ ̴. µ ּ ּ ִ.
ϱ
ȱ, , Ÿ ȣų ŭ ȿ Ʈ ؼҹ̴.
̿Ϲ
̿ ݺϿ ̿ Ʈ ν Ʈ δ.
ì
Ǵ Ƶ ִ Ѵ. Ѵ. ̶ Ӹӿ ״ ΰ ٶ. , Ҿ, , Ʈ ̴ ȴ.
(ڷ - ѱǰȸ ǰҽ 2019 3ȣ )
: (뱸Ϻΰ) 053-350-9000, (http://www.kahpgb.co.kr)
뱸(뱸ΰ) 053-757-0500, (http://daegu.kahp.or.kr)
õ webmaster@n161.ndsoftnews.com
<۱ © õ, >