지보초등학교(교장 이교봉)는 7월 18일 본교 숭지관에서 전교생을 대상으로 「2016 건강한 체중관리 체험 캠프」을 실시하였다.

이번 캠프는 건강한 체중관리를 위한 다양한 체험활동을 통해 건강 생활 습관의 중요성을 알아보고 자신의 몸과 마음을 점검하여 자기 주도적으로 건강 생활을 실천하는 기회를 제공하기 위해 실시되었다.

이를 위해 비만 체험복 입고 뛰어보기를 통해 비만의 불편함과 심각성을 깨닫게 한 뒤 체성분 검사와 키, 몸무게 측정하여 자신의 비만도와 건강 체중 알아보는 활동을 하였다.

배 둘레는 건강 둘레 코너에서는 배 둘레를 측정하며 배 둘레는 줄이는 방법에 대하여 설명하였다. 매직 거울 체험에서는 날씬한 내 모습과 뚱뚱한 내 모습을 비교해보는 시간을 가졌다.

이어서 써키트 마커를 이용한 써키트 트레이닝을 통해 올바른 운동 방법을 익혔다. 건강 만점 간식 만들기 코너에서는 각종 채소를 이용한 건강 샌드위치를 만들어보는 시간을 가졌다.

식품 영양 신호등 코너에서는 건강한 식생활을 알아보고 신호등 별 음식을 골라 붙이도록 하였다.

e-스포츠 코너에서는 소프트웨어를 활용하여 학생들이 탁구, 볼링, 골프 등 다양한 운동으로 즐겁게 체중관리를 할 수 있도록 하였다.

그 밖에도 다채로운 코너들을 준비하여 ‘건강한 체중은 100세 건강의 첫걸음’이라는 것을 학생들이 깨닫고 체중관리의 중요성뿐만 아니라 구체적인 실천방법까지 알아보는 시간이 되었다.

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