食淡精神爽이요, 心淸夢寐安이라.       경행록(景行錄)

【 음식이 담백하면 정신이 상쾌해지고, 마음이 맑으면 잠을 자며 꿈을 꾸어도 편안하다고 하였다. 】

◇ 마음이 맑으면 ◇

속된 말로 “잘 먹고 잘 자고 잘 싸면” 건강하다고 합니다. 정신을 맑게 하기 위해서는 음식도 담백한 것을 먹어야 하지만, 욕심을 부리지 않는 맑은 마음을 가져야 편안하고 행복하게 된다고 합니다.

마음이 넓으면 삶이 명랑해지고 명랑하면 매사가 가뿐하다. 몸과 마음은 둘이 아니요 하나다. ‘靈肉一體’와 ‘一切唯心造’라는 말이 더욱 실감나는 대목이다.

경상북도교육연구원장(전)   小泉 趙 春 植

◇ 관련 명언

1. 사랑은 마음속에서 자란다.
2. 사랑은 내려가고 걱정은 올라간다.
3. 얼굴은 마음의 창(窓)과 같아서 기쁨이나 슬픔이 얼굴에 나타난다.

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